今回、ヨーガ行者の王(全ｲﾝﾄﾞ密教協会からﾖｰｷﾞｰﾗｰｼﾞｰの称号授与)成瀬雅春先生を東京よりお迎えし、待望の四国初となる講座開催。 9月29日・10月27日の二日間の連続講座です。2回連続(各日二部制、計四部) どちらか一日、または一部のみのご参加も歓迎いたします。 　ヨガや瞑想の経験のない方も、この貴重な機会にインドの伝統的ヨーガにふれてみてはいかがでしょうか。 「待望の成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.2 呼吸法＆ポーズ」内容 第一部「成瀬雅春先生直接指導による呼吸法」 　私たちは生まれた瞬間から息を引き取るその時まで、呼吸をし続けます。　ヨーガには、その呼吸に着目し、三千年以上も前から練り上げられてきた「呼吸法」という素晴らしい技法があります。 　成瀬雅春先生はヨーガの呼吸法から、さらに超越的なヨーガの呼吸法に至るところまで、熟知し極められたかたです。 今回はまず、呼吸法の本質や基本から、呼吸法を身につける為のポイントやコツなどをご指導していただきます。 　普段何気なくしていた呼吸に意識を向けるだけで、必ず「生きる力」が湧いてくるはずです。 第二部「成瀬雅春先生によるヨーガのポーズ直接指導」 　現在は、ヨーガの大変なブームであり、さまざまな流派に分かれたヨーガが世界中で行われています。 ヨーガは4000年～5000年ともいわれる長い歴史を持っています。 ヨーガのポーズを習得し深めていくと、しだいに心身が整い鍛えられていきます。そうすると、常に自分の心と身体を快適な状態にコントロールすることも可能になっていくことでしょう。 　今回は40年以上にわたってヨーガの指導をされている、成瀬雅春先生からポーズの直接指導が受けられる貴重な機会となりますので、ぜひともご体験ください。